为什么CAD不能打印A3（420mm×297mm）的图纸？-有问必答平台，解答你的疑问

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热身包含活动关节和动态拉伸两部分，这两者该怎么做？顺序能调换吗？

热身包含活动关节和动态拉伸两部分，两者在热身中都是非常重要的。 活动关节：活动关节的目的是通过轻量级的动作来增加关节的活动范围，提高关节的灵活性和血液循环。这个部分主要包括一些简单的旋转、摇摆和轻柔的伸展等动作，如颈部转动、臂部摇摆、腰部转动等。这些动作可以通过晃动双臂、摇摆腿部、转动脖子等来完成。 动态拉伸：动态拉伸是通过运动过程中的活动来逐渐增加肌肉和关节的伸展程度和弹性，提高身体的柔韧性和准备性。这个部分主要包括一些活动性的伸展动作，如跳跃、蹲下、半蹲等。这些动作可以通过蹲下时的腿部伸展、跳跃时的手臂伸展等来完成。 顺序不能调换，因为活动关节可以增加关节活动范围和促进血液循环，而动态拉伸可以进一步加大肌肉和关节的伸展程度。先进行活动关节可以为动态拉伸做好准备，防止拉伤等意外发生。而如果先进行动态拉伸，肌肉和关节未经预备就进行强度较大的运动，容易导致肌肉或关节损伤。因此，为了确保热身的安全和有效性，应按照活动关节后进行动态拉伸的顺序进行。

实干笃行铸就交通强国梦。，11月22日晚间，也门胡塞武装宣布对以色列南部多个目标发起导弹袭击，并称“坚定与巴勒斯坦站在一起”。

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可当我们看到一部只有区区16集的《南海归墟》时，当我们看到一部被砍掉了近乎大半的《南海归墟》时，当我们看到一部除了铁三角几乎所有人都被彻底改变的《南海归墟》时。，还有面积达2.47平方米的青铜拱形篷盖，厚仅1毫米—4毫米；

为何程咬金能让武则天不杀他，在官场屹立45年呢？

程咬金能够让武则天不杀他，并在官场屹立45年的原因可能有以下几点： 1. 忠诚耿直：程咬金在官场上表现出忠诚耿直的品质，一直坚守着自己的原则和底线。他不追逐权力地位，而是更注重对社会的贡献和人民的利益，这种品质让他赢得了武则天的尊重和信任。 2. 出色才能：程咬金是一位才华横溢的官员和军事将领。他在处理政务和军事上展现出了出色的能力，赢得了武则天的赏识。他在武则天的统治下，成为了一名重要的军事将领，多次战胜外敌，为朝廷和武则天立下了赫赫战功。 3. 地位稳固：程咬金的地位在官场上十分稳固，他得到了很高的官职和权力，且一直得到武则天的支持和青睐。由于他得到了武则天的重用，其他人很难找到机会对他进行攻击和排挤，因此他能够在官场上屹立不倒。 4. 经验丰富：程咬金在官场上经验丰富，他先后经历了几位皇帝的统治，并在不同政权之间保持了独立性和世人所称赞的刚正不阿。他不仅有政治上的威信，还积累了丰富的军事经验，这使得他在官场中备受尊重。 总的来说，程咬金之所以能让武则天不杀他，并在官场上屹立45年，是因为他的忠诚耿直、出色才能、地位稳固和丰富经验。这些因素使得他成为了一个备受尊重和信任的官员，获得了武则天的重用和支持。

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